Tu tiempo es oro, tu salud es prioridad. ¡Entrena con Mile desde casa!
Retos mensuales para transformar tu cuerpo y tu energía
Formarás parte de una comunidad de mujeres con el mismo objetivo: mejorar su salud y bienestar. A través de nuestro grupo de nuestras plataformas digitales, podrás compartir tus avances, recibir apoyo constante y mantenerte motivada.
MuscleUP Challenge
Inicia 26 de Enero 2026
MuscleUP Challenge es un programa para aumentar tu fuerza muscular y tu constancia, diseñado para activar y tonificar tu cuerpo en solo 15 minutos al día.
Durante 4 semanas seguirás una estructura progresiva de entrenamientos cortos e intensos, alternando días de tren superior e inferior para estimular el músculo de forma eficiente y sostenible.
Además de ganar músculo y definición, notarás mejoras en tu postura, tu capacidad física y tu sensación general de fuerza y estabilidad, todo desde un lugar de autocuidado real y practicable.
EJERCITATE EN TU HORARIO IDEAL
Clases rápidas, efectivas y diseñadas para mujeres que buscan resultados reales con entrenamientos de bajo impacto y alta intensidad.
Programas diseñados para mujeres con tiempo limitado que buscan entrenar en casa y lograr resultados físicos, emocionales y mentales
Membresias
Entrena fácil, rápido y desde casa.
Dos opciones flexibles para mujeres con poco tiempo y grandes metas.
Membresía mensual para mujeres.
Una experiencia integral que combina ejercicio, crecimiento personal y bienestar emocional.
Pensada para mujeres que quieren tonificar, ganar músculo y fortalecer su cuerpo y su mente con un enfoque consciente.
$68/Mensual
Membresía mensual para mujeres que quieren transformar su cuerpo desde casa con hipopresivos. Fortalece tu abdomen, mejora tu postura y reconectá contigo misma.
$48/Mensual
Aprendizaje de Hipopresivos
Aprender la técnica correcta es la clave para obtener resultados reales con los hipopresivos. Esta clase es el punto de partida para transformar tu cuerpo, mejorar tu abdomen, reducir dolores y conectar profundamente con tu bienestar físico y emocional.
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Clase Pregrabada Completa: Aprende qué son los hipopresivos, cómo funcionan y cómo realizarlos correctamente, en solo una hora.
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Supervisión Virtual Personalizada: Una sesión conmigo, donde aclararemos tus dudas y corregiremos tus movimientos para garantizar que aplicas la técnica de manera efectiva.
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Beneficios Inmediatos: Mejora tu postura, activa tu core y cuida tu suelo pélvico desde la primera práctica.
Transforma tu mente para transformar tu vida
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Identifica lo que te frena y potencia tu enfoque.
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Sesiones diseñadas para el autocuidado, la motivación y la claridad emocional.
Sesiones personalizadas de Psicología y PNL para trabajar en tus metas y superar creencias limitantes.
Sesiones Presenciales
Santa Ana, Piedades
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TRANSFORMACIONES REALES
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