Soy mamá de 3 (mis hijos tienen 7, 4 y 2 años) y sé la importancia de nuestra salud física y mental, y lo difícil que es a veces sacar el tiempo para nuestro bienestar; cuando hay que ser mamá, trabajadora, esposa, hija, amiga y jefa de hogar. 

Me he caracterizado por hacer entrenamientos diferentes, con una metodología personal haciendo una fusión de entrenamiento entre varias disciplinas, pensando en la salud integral de la mujer. 
⦁    Física: La salud cardiovascular, la parte estética de todo el cuerpo, la tonicidad muscular, la pérdida de grasa corporal,  la integridad del piso pélvico, la estética y función de la faja abdominal, la postura, la rehabilitación de diástasis abdominal, entre otras.
⦁    Mental: A nivel emocional es importante sentirse y verse mejor para nuestra autoestima, tener un tiempo para nosotras que nos ayude a liberar endorfinas, canalizar mejor la ansiedad y el estrés. Dedicar un tiempo para nuestro bienestar nos va a hacer sentir muy bien y vamos a tener una mejor disposición para enfrentar nuestro día a día. 

Mis programas son enfocados en mujeres con el tiempo limitado, que quieran verse y sentirse mejor. Son rutinas que pueden realizarse en cualquier lugar, a cualquier hora.  La mayoría de las sesiones duran 30 min aproximadamente siendo sesiones súper efectivas, diferentes y dinámicas.