🌟 ​Aprovechá al máximo tu tiempo con clases cortas pero poderosas, que te proporcionarán grandes beneficios y cambios a tu abdomen.

 

🌟 Fortalecé tu core, reducí la flacidez abdominal, cuidá tu suelo pélvico y manejá el estrés a través de la respiración diafragmática.

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🌟 Si estás en Post-parto: Ésta es la mejor manera de recuperar tu suelo pélvico, tu abdomen y restablecer tu postura.

 

Tiempo para poder iniciar con la práctica:

• Parto natural: 8 semanas después

• Cesárea: 4 semanas después

 

Siempre con el visto bueno de tu médico.