GUIA ALIMENTICIA AYUNO INTERMITENTE TIPO 16:8, para la pérdida de peso y grasa corporal. 
Diseñado para mujeres activas y atrevidas a probar estrategias diferentes a las tradicionales. En ésta guía podrás aprender a ayunar de forma completa durante 16 horas al día. En éstas horas de ayuno completo disfrutaremos de diferentes estrategias para reducir de forma absoluta las calorías. El resto de las horas del día podriás alimentarte de forma saludable, completa, variada y balanceada. Te ofrecemos tres ideas de menús para cada tiempo de comida, así como también sugerencias de porciones adecuadas, para complementar tu estilo de vida activo.