GUIA ALIMENTICIA "INTERMITENT DAY FASTING", para la pérdida de peso y grasa corporal.
Diseñado para mujeres activas y atrevidas a probar estrategias diferentes a las tradicionales. En ésta guía podrás aprender a ayunar de forma parcial de día de por medio. En éste ayuno parcial disfrutaremos de diferentes ideas de menús, con el objetivo de reducir al 30% la ingesta de calorías diarias. Podrás alimentarte de forma saludable, completa, y balanceada un día, y al día siguiente practicarás el ayuno parcial. De ésta forma, irás alternando los días de la siguiente forma: un día alimentación completa y balanceada, y al otro día ayuno parcial; y así sucesivamente. Te ofrecemos tres ideas de menús para cada tiempo de comida, así como también sugerencias de porciones adecuadas, para complementar tu estilo de vida activo.