7 DÍAS GRATIS
Si ya hiciste la clase de aprendizaje puedes hacer 7 días gratis de:
✨ 10 Minutos al Día de ejercicios hipopresivos: Fortalecé tu core, trabajá tu suelo pélvico y reducí la flacidez abdominal con ejercicios hipopresivos diseñados para encajar perfectamente en tu rutina diaria.
✨ Clase de Full Body: Disfrutá de una sesión de entrenamiento funcional de cuerpo completo que te activará y te hará sentir energizada.
¿Por qué elegirme?
🌟 Mis membresías ofrecen ejercicios eficaces y de corta duración que encajan en tu estilo de vida ocupado.
🌟 Experimentá el apoyo de nuestra comunidad en línea, donde te inspirarás y te motivarás junto con personas con objetivos similares.
🌟 Desarrollá una conexión más profunda con tu cuerpo a través de la técnica de respiración diafragmática.
¡La transformación está a solo 7 días de distancia! Al finalizar la semana, tendrás la opción de continuar tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y saludable con alguna de mis membresías.
¡Inicia tu práctica ahora y dejate sorprender por lo que podés lograr en tan poco tiempo!
CLASE DE APRENDIZAJE Y VIDEO DE EVALUACIÓN
VALOR
$25/PAGO ÚNICO
Si quieres entrar en este maravilloso mundo de los ejercicios hipopresivos, es necesario hacer la clase de aprendizaje para conocer la ejecución correcta y posturas básicas de los ejercicios hipopresivos.
Es indispensable estar clara de que la técnica la estas realizando correctamente, de esta forma experimentarás todos los beneficios que trae la práctica de estos increíbles ejercicios.
* Personas con hipertensión o embarazadas no pueden realizar ejercicios Hipopresivos.
En esta clase conocerás que son los ejercicios hipopresivos, para qué sirven, y cómo se hacen.
Tendrás todo el conocimiento del ciclo respiratorio y las posturas básicas para que puedas iniciar con tu práctica.
✨Por la compra de la clase de aprendizaje en línea, tienes una sesión personal virtual gratuita y corta de 10 - 15 min, para supervisión de técnica y aclaración de dudas. Coordina tu sesión por WhatsApp!
✨Como siempre lo digo la técnica de los hipopresivos no es difícil, pero si requiere de practica. Por eso la supervisión es muy importante para asegurarnos de que la técnica se este entendiendo y realizando de la manera correcta, y para que vos estes tranquila de que vas por buen camino.
3 MEMBRESÍAS PARA TU ELECCIÓN
HIPO WORKOUTS
Membresía #1
VALOR:
$39/MENSUAL
HIPO WORKOUTS
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10 minutos de hipopresivos diarios para una faja abdominal firme.
Esta membresía de ENTRENA CON MILE te brinda la oportunidad de invertir solo 10 minutos diarios en ejercicios hipopresivos altamente efectivos. Fortalecé tu core, reducí la flacidez abdominal, cuidá tu suelo pélvico y manejá el estrés a través de la respiración diafragmática. Aprovechá al máximo tu tiempo con clases cortas pero poderosas, que te proporcionarán grandes beneficios.
Unéte a esta comunidad de mujeres y haz de HIPO WORKOUTS tu hábito diario y lograrás un cambio real en tu cuerpo y empieza el día en equilibrio y con energía!
¿Por qué elegir HIPO WORKOUTS?
🌟 Un core saludable: Los ejercicios hipopresivos son la clave para fortalecer el core, mejorar la postura y reducir la flacidez del abdomen. Con solo 10 minutos al día, podrás transformar tu faja abdominal y disfrutar de una mayor confianza en tu cuerpo.
🌟 Reduce el estrés y la ansiedad: La respiración diafragmática durante los ejercicios hipopresivos tiene un poderoso efecto para liberar tensiones y reducir el estrés. Desconéctate de las preocupaciones diarias y encontrá un momento de calma para vos.
🌟 Complemento perfecto para tu rutina: Si ya realizás otros tipos de ejercicios, HIPO WORKOUTS será el complemento perfecto para enfocarte en tu core o faja abdominal. Potenciarás tu rendimiento y mejorarás tu estabilidad en otros ejercicios.
🌟 10 Minutos al día, resultados duraderos: Nuestra membresía te ofrece una rutina breve pero efectiva de ejercicios hipopresivos, lo que te permitirá incorporarla fácilmente en tu día ocupado. ¡10 minutos que marcarán la diferencia!
🌟 Acompañamiento profesional: Te guiaré en cada sesión para asegurar que realicés los ejercicios correctamente y obtengás los máximos beneficios. Tu salud y bienestar están en las mejores manos.
🌟 Flexibilidad para adaptarse a vos : Realizá los ejercicios en la comodidad de tu hogar, oficina o incluso mientras viajás. La membresía te brinda la flexibilidad de adaptar los 10 minutos de ejercicios a tu ajetreado día.
🌟 Post parto en forma: Si sos una madre reciente, HIPO WORKOUTS te brindará un programa seguro y efectivo para recuperar la fuerza abdominal después del parto. Fortalecé los músculos centrales de manera gradual y recuperá tu bienestar físico.
Dá el paso para transformar tu core y fortalecer tu faja abdominal. Únete a HIPO WORKOUTS, y recibí 10 minutos diarios de ejercicios hipopresivos diseñados para obtener resultados reales. Si te comprometés con la disciplina y la constancia, verás cómo tus esfuerzos se transforman en una faja abdominal fuerte y firme.
¡Trabajá por esos cambios!
HIPO ACTIVE WORKOUTS
Membresía #2
VALOR:
$49/MENSUAL
HIPO ACTIVE WORKOUTS
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10 minutos de hipopresivos.
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2 clases de entrenamiento funcional a la semana.
En esta membresía de ENTRENA CON MILE, además de que recibirás los beneficios diarios de los ejercicios hipopresivos de HIPO WORKOUTS, también tendrás acceso a dos clases semanales de entrenamiento funcional: una enfocada en el tren superior y otra enfocada en el tren inferior. Obtené resultados impresionantes, entrá en rutina, bajá de peso, tonificá tu cuerpo y retomá el ejercicio. Trabajá todas las áreas de tu cuerpo, y disfrutá de hacer ejercicio obteniendo una transformación integral.
¿Por qué elegir HIPO ACTIVE WORKOUTS?
🌟 Máximo rendimiento del core: Con ejercicios hipopresivos de 10 minutos al día, fortalecerás tu core y eliminarás la flacidez del abdomen. Recuperá la firmeza abdominal y mejorá tu postura de manera efectiva.
🌟 Recuperación post-parto segura: Si sos madre, esta memebresía te brindará una guía segura para recuperar la fuerza abdominal. Fortalecé tu core gradualmente y redescubrí la vitalidad en tu cuerpo.
🌟 Reducción del estrés: Aprendé la respiración diafragmática durante los ejercicios hipopresivos para liberar tensiones y reducir el estrés. Conectate con tu cuerpo y tu mente para un bienestar integral.
🌟 Complemento Ideal para Tu Entrenamiento: Las dos clases semanales de entrenamiento funcional (tren superior y tren inferior) te ayudarán a tonificar y potenciar tu cuerpo en su totalidad. Mejorá tu resistencia, fuerza y flexibilidad.
🌟 Adelgazá y tonificá: Con la combinación de hipopresivos y entrenamiento funcional, estarás en la vía rápida para adelgazar y tonificar tu cuerpo. Sentí cómo tu energía aumenta a medida que te ponés en forma.
🌟 Resultados garantizados: Al comprometerte con los 10 minutos diarios de ejercicios hipopresivos y las clases de entrenamiento funcional, verás grandes resultados si te mantienes constante. Convertite en la mejor versión de vos misma.
🌟 Acompañamiento profesional: Estaré a tu disposición para guiar tu progreso y motivarte a alcanzar tus objetivos. Tu éxito es mi prioridad.
🌟 Flexibilidad y variedad: Disfrutá de la flexibilidad de ejercitarte a tu ritmo, en tu lugar de preferencia. Descubrí la emoción de un plan variado que te mantendrá enfocada y con energía.
Si deseás entrar en rutina, bajar de peso, tonificar tu cuerpo y mejorar en todo aspecto tu día a día HIPO ACTIVE WORKOUTS es la membresía perfecta para vos. Únete hoy y recibí el poder de los ejercicios hipopresivos y el entrenamiento funcional para alcanzar resultados sorprendentes.
¡Entra en rutina, activa tu cuerpo y trabaja por mejorar tu faja abdominal!
TOTAL WELLNESS PREMIUM
Membresía #3
VALOR:
$67/MENSUAL
TOTAL WELLNESS PREMIUM
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10 minutos de Hipopresivos.
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5 clases de entrenamiento funcional de 30 min pre-grabadas
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1 clase en vivo semanal. MIÉRCOLES 7:30 AM
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2 opciones de Guías Nutricionales a elegir para complementar tu entrenamiento.
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Contenido de Valor con Webinars de expertos en diversos temas que aportaran a tu vida de forma positiva.
Esta membresía de ENTRENA CON MILE es la más exclusiva y completa, aquí recibirás los 10 minutos diarios de ejercicios hipopresivos de HIPO WORKOUTS, pero eso es solo el comienzo. Junto con eso, tendrás una programación completa de 5 clases semanales de entrenamiento funcional, cuidadosamente diseñado para obtener resultados óptimos. Mantener un rutina semanal muy activa, enfocada en aumentar masa muscular y quemar grasa.
En TOTAL WELLNESS PREMIUM, te sumergirás en una experiencia integral de bienestar, donde cuerpo y mente se equilibran para una vida más activa, plena y saludable. Comprometete con vos misma y descubrí la transformación que deseás!
¿Por qué elegir TOTAL WELLNESS PREMIUM?
🌟 10 minutos de hipopresivos diarios: Comenzá tu día con 10 minutos de ejercicios hipopresivos diseñados para mejorar tu salud, reducir la flacidez abdominal, mejorar tu postura, tu suelo pélvico y recuperar la correcta función de tu faja abdominal.
🌟 Entrenamiento funcional: Junto a MILE, accederás a una programación completa de 5 clases semanales de entrenamiento funcional. Trabajaremos de manera eficaz, administrando las cargas de entrenamiento para lograr resultados óptimos y tonificar tu cuerpo.
🌟 Clases en vivo: No solo tendrás las clases pre- grabadas, sino que te unirás a algunas clases en vivo donde entrenaremos juntas, nos apoyaremos y nos motivaremos para alcanzar nuestras metas.
🌟 Webinars con contenido de valor: accedé a webinars con expertos que te proporcionarán contenido valioso para mejorar tu vida en todos los aspectos. Descubrí el poder de la autoestima, el amor propio, y la motivación interna. Obtené valiosas herramientas para una vida más saludable, tanto física como mentalmente. Explorá diversos temas que enriquecerán tu estilo de vida, para el equilibro entre trabajo, crianza y bienestar personal.
🌟 Guías alimenticias personalizadas: Te proporcionaremos guías alimenticias para complementar tu esfuerzo físico y asegurarte de que la nutrición juegue un papel clave en tus grandes resultados. Escogé la que mejor se adapte a tu estilo de vida.
🌟 Flexibilidad y comodidad: Disfrutá de la libertad de realizar nuestras clases pre-grabadas en el momento que más te convenga. Tu bienestar es nuestra prioridad, y queremos que te sea fácil encajar esta membresía en tu vida ocupada.
Unite a TOTAL WELLNESS PREMIUM y experimentá una transformación completa en tu salud y bienestar. Con 10 minutos diarios de hipopresivos, entrenamiento funcional eficaz, clases en vivo, webinars con expertos y guías alimenticias, te embarcarás en un viaje hacia un cuerpo fuerte y una mente empoderada.
Entrená fuerte, tonificá tu cuerpo y comprometete con vos misma!
¡Comenzá a vivir una transformación para una vida más saludable y plena!
ANTES Y DESPUÉS
TRANSFORMACIONES REALES
GUÍA ALIMENTICIA
La ciencia y la experiencia, nos han demostrado que la combinación entre alimentación y ejercicio, es el secreto más poderoso para tener éxito, en objetivos de salud y de estética. Las guías de alimentación han sido diseñadas para acompañar a nuestras clientes en su viaje de transformación, mejorar su estado de salud y sentirse mejor con sus cuerpos. Todas las guías nos enseñan a comer adecuadamente, de forma saludable y completa. No creemos en las restricciones extremas o en la prohibición de alimentos. Ofrecemos 5 guías diferentes. Podés elegir la que mejor se adapte a tu estilo de vida y necesidades. Todas las guías han sido diseñadas por una nutricionista Especialista en Nutrición Deportiva y aprobadas por la Coach Milena Esquivel.
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