Los ejercicios hipopresivos es un método novedoso que combina un ciclo respiratorio con posturas, lo que hace es disminuir la presión intraabdominal, concretamente en cavidades torácica, pélvica y abdominal. En el ámbito de la salud y el deporte estos ejercicios son extremadamente positivos, ya que aportan múltiples beneficios a la circulación, a la estabilidad corporal, reeduca la postura, evita incontinencia urinaria, mejora el rendimiento deportivo y a nivel estético ayuda a la flacidez y reduce perímetro de cintura trabajando toda la musculatura profunda de la faja abdominal y piso pélvico.
Recuerda:
Para iniciar cualquier plan de entrenamiento, es necesario haber aprendido de forma correcta la técnica para poder llevar a cabo las clases de ejercicios hipopresivos, de otro modo solo vas a poder hacer las clases de entrenamiento funcional.
